ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับขณะไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนมากแล้วเรามักจะพบแต่ข้อเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลหัวใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ทดลองเอาอย่างนี้มอง ระยะเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการศึกษาเรียนรู้ที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
งานศึกษาวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในขณะที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The ดูหนังออนไลน์เต็มเรื่อง Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะส่งผลให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเกิดผลดี
ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะพบแม้กระนั้นข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหาเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในตอนที่สมควรที่จะทำทุกสิ่งขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael หนังออนไลน์เต็มเรื่อง Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็แพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่ความสำเร็จสำหรับในการปฏิบัติงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นทารก ไม่แน่ว่าถ้าคุณทดลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ตอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการศึกษาของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าช่วงเวลาของการศึกษาสิ่งใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. เพราะเหตุว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
เวลาที่ขณะที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. ด้วยเหตุว่าตรงเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูขณะนี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ขณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในเวลาที่พวกเราต้องการเยอะที่สุด ซึ่งก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามธรรมดาของคนทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับได้มาพบว่าขณะที่ความสร้างสรรค์จะดำเนินการได้ดิบได้ดีที่สุดกลับกลายตอนที่เราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า และสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เนื่องจากว่าสมองทางด้านซ้ายรวมทั้งด้านขวาจะเชื่อมต่อกันแล้วก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจหมายคือตอนบ่ายๆและก็ในขณะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการสุดกำลัง

เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเพราะเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ทำงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่ว่าคนไม่ใช่น้อยกลับยิ้มแย้มแจ่มใส เพราะวันพรุ่งจะได้พักผ่อน ก็เลยเป็นช่วงๆในเวลาที่สมควรสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรืออาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลีกเลี่ยงมากที่สุดเป็นรุ่งเช้าวันจันทร์ เนื่องจากว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนั้นยังเป็นเวลาที่เยี่ยมที่สุดในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และยังรวมไปถึงในตอนที่คุณต้องมีเซ็กซ์ รวมทั้งระยะเวลานี้ยังเหมาะเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความหมายเสร็จเสมอไป แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างมากถ้าเกิดคุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้สำเร็จออกมายอดเยี่ยมบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนังhd ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนังชนโรง หนังซาวด์แทร็ก หนังดราม่า หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ชนโรง หวย หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เชิญชวนมาดูหนังออนไลน์ แนว Horror ระทึก ทุกเสียงลมหายใจ!

ดูหนัง netflix ผู้ใดกันแน่อยาก ดูหนังผ่านเน็ต รวมทั้งเป็นคนชอบดูหนังแนวสยองขวัญ กระตุกต่อมความกลัว เชิญขนหัวลุก วันนี้ทางพวกเราฉวยโอกาสตอนที่ทุกคนจะต้องอยู่บ้านช่วงโควิด แล้วกำเนิดอาการเบื่อๆอยากหาอะไรที่ลุ้นระทึกตื่นเต้นๆมอง มาทางนี้ มาเลยจ้ะ มาดูหนังออนไลน์ แนว Horror ระทึก ทุกเสียงลมหายใจ!กัน พวกเราเลือกมาแม้กระนั้นเรื่องที่เด็ดๆทั้งหมด ดูแล้วทดลองโหวตกันนะว่าแต่ละเรื่องที่พวกเราคัดมากระตุกต่อมความหวาดกลัว เชื้อเชิญขนหัวลุก คอหนังแนว Horror ได้ขนาดไหน ! คนเรียกผี 2

ดูหนังออนไลน์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงดลใจให้กับผู้ที่กำลังท้อ

ดูหนัง netflix 6 เรื่องดัง สร้างแรงผลักดันให้กับผู้ที่กำลังท้อในช่วงกักตัวอยู่บ้านน่าระอาอย่างนี้ คงจะไม่มีอะไรอยู่เป็นเพื่อนได้ดีกว่าการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต แล้วล่ะ ใช่มั้ย สรุปว่าไม่ว่าสถานการณ์ขณะนี้จะตึงเพียงใด แต่ใจเราจำเป็นต้องดีไว้ก่อนนะทุกคนเพื่อตระเตรียมรับทุกสถานการณ์ ว่าแล้วเรามาหาดูหนังออนไลน์ สร้างแรงดลใจให้กับผู้ที่กำลังท้อ มองแก้เบื่อกับ 6 หนังกีฬาที่จะสร้างพลังด้านบวก จะมีหนังเรื่องไหนน่าดูบ้าง ตามมาเลย 1. Will ดูหนังซีรี่ย์ (2011) วิล เจ้าหนูหัวใจหงส์แดง หนังเกี่ยวกับฟุตบอล

การดูหนังออนไลน์ สามารถสร้างเสริมความสามารถได้หลายด้านจริงมั้ย?

ดูหนังออนไลน์ฟรี การดูหนังออนไลน์ ดูหนัง netflix สามารถเสริมสร้างความชำนาญให้พวกเราได้จริงมั้ย? คุณเคยสงสัยกันรึป่าว อย่างที่รู้กันดีแล้ว ว่าการดูหนังให้อะไรกับพวกเราอยู่เป็นประจำ ยิ่งแม้เป็นการดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ก็ยิ่งทำให้พวกเราสามารถตกผลึกจากการดูหนังได้มากขึ้น เพราะอะไร? โน่นก็เนื่องจากว่าเมื่อใดก็ตามดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต เราสามารถมองได้แบบมีสมาธิ ปลอดคนมารบกวน ทำให้สามารถจุดโฟกัสได้มากกว่าการดูในโรงหนัง ช่วยทำให้ก่อให้เกิดความชำนาญหลายๆเหมือนกับพวกเราได้มากกว่า ที่สำคัญ จะวนมาดูจุดที่สนใจจำนวนกี่ครั้งก็ได้ไม่มีผู้ใดว่า สบายสุดๆแต่ว่าความสามารถที่ว่าจะมีอะไรบ้างล่ะ? คงจะมีบางคนคิดคำตอบในใจเอาไว้บ้างแล้ว แต่ว่าขอบอกเอาไว้ก่อนเลยค่ะว่าบางครั้งก็อาจจะพบความถนัดที่หลายคนไม่ได้ระลึกถึงมาก่อน ว่าสามารถฝึกฝนจากการดูหนังออนไลน์ได้ด้วย ถ้าหากอยากทราบแล้วว่าความถนัดที่ว่านั้นคืออะไร แล้วนอกจากนั้นแล้วยังมีความถนัดอะไรที่น่าดึงดูดอีกบ้าง พวกเราก็มาดูไปพร้อมๆกันเลยดียิ่งกว่า