ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

ดูหนัง netflix เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ รุ่งเช้า ดูหนังออนไลน์ netflix สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงเวลาไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและก็สมอง ส่วนมากแล้วพวกเราชอบเจอแต่คำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ลองกระทำตามนี้ดู ระยะเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลจากการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
การค้นคว้าชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในตอนที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American เว็บดูหนังออนไลน์ Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดความสำเร็จสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนมากแล้วพวกเราชอบพบแต่ข้อเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า เวลาที่สมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและหมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ก่อให้เกิดความสำเร็จสำหรับการดำเนินการต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นทารก ไม่แน่ว่าถ้าคุณทดลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการศึกษาของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าขณะของการเรียนสิ่งใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. เพราะว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูขณะนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
เวลาที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เพราะเหตุว่าตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในช่วงเวลานี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ขณะที่ดีที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากเวลาที่พวกเราปรารถนาเยอะที่สุด ซึ่งก็คือระยะเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามเดิมของคนทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับได้มาพบว่าขณะที่ความสร้างสรรค์จะทำงานเจริญที่สุดกลับเป็นช่วงเวลาที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า รวมทั้งสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เพราะว่าสมองทางด้านซ้ายและก็ด้านขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจซึ่งก็คือตอนเวลาบ่ายๆรวมทั้งในช่วงนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มที่

เวลาที่ยอดเยี่ยมในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องจากว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนไม่ใช่น้อยกลับยิ้มแย้มแจ่มใส เนื่องจากพรุ่งนี้จะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นช่วงๆในตอนที่สมควรสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงเยอะที่สุดคือเช้าตรู่วันจันทร์ เพราะว่าคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งกว่านั้นยังเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และยังรวมไปถึงในเวลาที่คุณควรมีเซ็กซ์ และช่วงเวลานี้ยังเหมาะเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความหมายเสร็จเสมอ แต่ว่ามันสำคัญเป็นอย่างมากแม้คุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้เห็นผลออกมายอดเยี่ยมบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

แนะนำหนังที่คุณอาจสนใจ
ดูหนัง Net I Die เน็ตไอดาย สวยตายล่ะมึง เต็มเรื่อง
ดูหนัง Hirugao (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง The Ottoman Lieutenant ออตโตมัน เส้นทางรัก แผ่นดินร้อน (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Orbiter 9 ออร์บิเตอร์ 9 (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง The Disaster Artist (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Psychokinesisไซโคคิเนซิส ยอดคุณพ่อจิตสะท้าน (2018) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Always Be with You สัมผัสมรณะ (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Jackals คนโฉด ลัทธิคลั่ง (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Love Off the Cuff รัก 7 ปี ขอดีให้ดีอีกสักหน (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง The Week Of สัปดาห์ป่วนก่อนวิวาห์ (2018) เต็มเรื่อง

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ออนไลน์ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ 2020 ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ netflix ดูหนังออนไลน์ ชัด ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังออนไลน์ฟรีๆ ดูหนังใหม่ชนโรง หนังชนโรง หนังซาวด์แทร็ก หนังตลก หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หวย หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐ หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังตลก เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บหวยออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เล่นสลากกินแบ่งมาเลย์อย่างเซียน ยังไง ให้ถูกทุกงวด?

หวยมามาเลย์ หวยเวียดนาม หรือการแทงหวยมาเลย์ เป็นการพนันเสี่ยงทายชนิดหนึ่งที่คนซื้อจำเป็นจะต้องใช้ดวงหรือโชคสำหรับการเข้าเล่น ซึ่งสลากกินแบ่งของมาเลเซียนี้มีโอกาสสำหรับการถูกรางวัลที่ 1 เยอะกว่าของไทยเรามากมาย เลยกลายเป็นที่นิยมของคนไทยมากเพิ่มขึ้นในขณะนี้ วันนี้เราจึงจะมานำเสนอแนวทางการเล่นอย่างไรให้ราวกับเซียนเล่นกัน เรามาดูกันเลยจ้า 1. มาทำความเข้าใจกันก่อน อย่างแรกจำเป็นต้องรู้เรื่องก่อนเลยว่าไม่มีผู้ใดในโลกนี้ที่จะสามารถถูกเบอร์ได้ทุกงวด ถ้าว่ามีคนบอกว่าฉันนี่แหละถูกทุกงวด ให้คิดไว้เลยว่าเขาโกหกอย่างไม่ต้องสงสัย เขาอาจกำลังจะหวังผลคุณประโยชน์อะไรจากคุณอะไรบางอย่าง เนื่องจากว่าที่จริงแล้วทุกคนรู้กันจ้ะ…ว่าลอตเตอรี่คือเรื่องของการเสี่ยงโชคลาภ สำหรับในการเล่นจึงเป็นดวงรวมทั้งผสมกับฝีมือของคนเล่นนั่นเอง 2. ดูเงินทุนของตนเอง ก่อนจะเล่นแน่นอนว่าต้องดูด้วยว่าตนเองนั้นมีเงินทุนมากแค่ไหน อย่านำเงินที่ตัวเองมีทั้งปวงไปลงกับสลากกินแบ่ง lottovip มีเงินทุนก็ไม่สมควรที่จะเล่นจนถึงหมดต้องเผื่อเอาไว้เพื่อที่จะได้ไม่เจ็บมากมาย มีก็เอาไปเล่นสัก

ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านช่วยชาติ กับ 5 ชั้นหนังแอคชั่นมันส์ถึงใจถึงอารมณ์

เว็บดูหนังออนไลน์ไม่มีโฆษณา มานอนมอง หนังออนไลน์ อยู่บ้านกันเหอะ! เดี๋ยวนี้มีอีกทั้งฝุ่นผง อีกทั้งโควิด แถมอากาศประเทศไทยก็ร้อนเสมือนฝึกซ้อมลงนรกไปอี๊ก! และขณะนี้คนจำนวนไม่น้อยยังจำเป็นต้องกักบริเวณอยู่ที่บ้านช่วยชาติลดโรค ไปไหนก็มิได้ ใช่มั้ยล่ะ จำต้องรู้สึกเบื่อกันบ้างแหล่ะ วันนี้พวกเราเลยจะมาเชิญทุกคน ดูหนังผ่านเน็ต อยู่ที่บ้านกัน เอาล่ะ พวกเราได้รวบรวมหนังดีๆบันเทิงใจๆกับ 5 ชั้นหนังแอคชั่นรุนแรง ร้อนแรงมากกว่าแดดประเทศไทย มาให้ทุกคนได้เลือกดูแล้ว เตรียมน้ำตระเตรียมขนมให้พร้อม จะมีเรื่องมีราวไหนบ้างตามเลยค่ะ 1. LONE SURVIVOR

8 แง่คิดดีๆจากหนัง 8 เรื่อง ที่จะสามารถช่วยเป็นแรงกระตุ้นให้คุณ!

ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านกักตัวในช่วงนี้ก็สามารถปรับปรุงตนเองได้นะ หลายๆคนบางทีอาจจะงงงันว่าดูหนังแล้วจะปรับปรุงตัวได้อย่างไร เคยรับรู้คำพูดนี้หรือไม่ “ดูหนัง ดูละคร แล้วย้อนมาดูตนเอง” เคยได้ฟังกันมาตั้งแต่เด็กเลยใช่ไหมล่ะ ก็จำต้องเห็นด้วยว่า เดี๋ยวนี้หนังชอบแทรกสอดคำคม ข้อคิดเตือนใจดีๆเอาไว้กระทั่งมีการเก็บคำคมเหล่านั้นไว้เยอะแยะหลายจำพวก ไม่ว่าจะเป็นคำคมในเรื่องความรัก มิตรภาพระหว่างเพื่อนฝูง สร้างแรงผลักดันต่างๆไปจนกระทั่งวิธีการทำธุรกิจ เพราะเหตุว่าภายใต้ความสนุกสนานรื่นเริงสนุกสนานนั้น ผู้ผลิตมักจะแฝงบทเรียนชีวิตเอาไว้เป็นจำนวนมาก ไม่แต่เพียงคำคมจากหนังจะช่วยสร้างความตรึงใจต่อตัวแสดง หน้าที่ รวมทั้งเรื่องราวในหนังแค่นั้น ยังสามารถช่วยปลุกความเก่งกล้าในตัวคุณให้ยืนขึ้นมาเปลี่ยนพัฒนาตัวเองก้าวหน้าเทียบเท่าการอ่านหนังสือเชียวล่ะ วันนี้พวกเราได้หยิบยก 8 ข้อคิดเตือนใจดีๆจากหนัง 8